ore 6:30_aerobica 35'
ore 9:45:dorsali
ore 16:30- bicipiti abs
a domani con gambe
ore 6:30_aerobica 35'
ore 9:45:dorsali
ore 16:30- bicipiti abs
a domani con gambe
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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