Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Mah.. a prescindere dall'utilità di fare le alzate frontali e di allenare il deltoide anteriore specificamente, non mi sembra che fossero ben eseguite. Penso volesse fare la arnold...
No..no menphis sono così...
Le faccio per aumentare il deltoide anteriore...soprattutto per aumentare la forza nel petto..