matteo il tuo petto è indietro perchè fino a poche settimane fa ti allenavi con movimenti troppo parziali.
nella panca non toccavi neanche il petto (e se lo toccavi facevi un rimbalzo, sul torace, sbaglio?)
nelle spinte con manubri su piana\inclinata ti fai aiutare dallo spotter, che quindi sopperisce ai tuoi punti deboli.

le croci e roba del genere tienile come rifinitura, ma il petto grosso te lo fanno i multiarticolari.. e belli pesanti, come stai facendo adesso.

datti un pò di tempo (minimo 2 mesi) e valuta i risultati, a quel punto.