Ciao!
faccio un allenamento di tipo BII,il giorno della schiena e spalle
faccio STACCHI 8-6-4
SBARRA INVERSA 8-8-6
LENTO AVANTI 8-6-4
LENTO MANUBRI 8-8

se sostituissi il lento coi manubri con le alzate laterali?
sono un buon esercizio?

grazie per le risposte