Perchè hai consigliato a un neofita d'integrare?Originariamente Scritto da Francy86
be e normale che dopo 3 mesi i risultati sono pochi pochi..io penso che per avere dei buoni miglioramenti bisogna fare 1 anno di palestra fatto come dio comanda andando a tutti gli allenamenti e facendo una dieta corretta e ricca di proteine e integrando pure..3 mesi sono ancora pochi
non sai nemmeno la sua alimentazione
non sai nemmeno che allenamento fa
non sai nulla
Per Fede87 non ti preoccupare carica e allenati che il braccio cresce.
Ti dico quello che mi hanno detto a me
Posterei una foto del mio braccio per darti coraggio... ma non ho macchinetta.
Il tuo è il doppio del mio.
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