così è già molto meglio!

ma con che schemi ti alleni (full, aba, abc...?)
Se ti alleni in full, 2 esercizi per il petto sono più che sufficienti.

Le croci vanno tendenzialmente eseguite con carichi leggeri per poter mantenere un'esecuzione corretta e abbastanza lenta, concentrata e non esplosiva (ovvero con ampia apertura delle braccia) per avere uno stimolo mirato del petto.

Spesso si vedono croci eseguite con gli stessi carichi delle spinte ...e infatti assomigliano molto più a spinte manubri che a croci.

Io ad esempio, uso manubri da 28-30kg per le spinte, la metà o poco più per le croci, con set da 10-12 reps, braccia costantemente quasi distese lungo tutto l'arco di movimento (non è una spinta infatti) e recuperi non oltre il 1'.

Come già detto da tattoos gioca su recuperi, set e ripetizioni.

"Normalmente" grossi carichi e set a basse reps nel primo (es fondamentale) per poi diminuire i recuperi e i set per aumentare le reps nei successivi.