Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Calcola però che la banana l'ha messa la mattina e i 2 momenti in cui il corpo è più sensibile all'insulina sono la mattina a digiuno e nel post WO.
Non capisco il destrosio nel PRE WO..
io vedo banana e miele prima di allenamento,e 1 frutto a pasto..cmq sia sono abbastanza estremista lo ammetto..in massa ci sta mangiare un pochino+sporco(non nel senso di salami dolci e patatine che x me non dovrebbero nemmeno esistere se non in situazioni straordinarie)ma già alimenti come banane miele marmellata formaggio latte e simili che sono alimenti comodi,pratici e largamente usati in diete da massa x me andrebbero levati in definizione..e cmq se uno fa una dieta x dimagrire a dicembre mi pare molto+appropriato assumere a colazione una bella spremuta d'arancio naturale(visto ke è la stagione giusta) piuttosto che mangiarsi una banana.. anke vero ke non è un frutto di differenza che fa la differenza(scusa il gioco di parole)ai nostri livelli almeno.. però sono dell'idea che se un alimento è migliore di un'altro..anche se la differenza è minima opto x quello migliore