Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Veramente io l'ho capito
Capisco anche che non serve il "metodo" servono gli esercizi che fai, i carichi che usi, la tecnica esecutiva e molte altre cose!
La tecnica si chiama "stripping" ed è una tecnica d'intensità che a te serve ben poco o nulla
Fai le cose semplici e avrai risultati, per certe cose dovrai avere almeno 3/4 anni di allenamento
Grazie..hai inteso perfettamente quello che volevo dire...

Ok per le cose semplici, ma il mio problema è che mio fratello ha più anni di me di allenamento e dato che io non capisco molto, di solito seguo quello che fa lui..

infatti lui adesso voleva iniziare un ciclo di stripping e dato che comunque qui non avevo letto discussioni a riguardo volevo sapere se andava bene anche per me...

grazie comunque