Citazione Originariamente Scritto da qazsxc Visualizza Messaggio
mattino 100g speck con panino
metà mattino 100g crudo con panino
pranzo 100g pasta e 300g carne
pomeriggio 100g bresaola con panino
cena 100g riso e 300g pesce
frutta e verdura a piacere sempre variando... dove sbaglio?
mangi troppo insaccati la dieta non regge anzi l'alimentazione