Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Definisci: "supercompensazione".
Probabilmente tu sai gia' cos'e'.

Comunque sarebbe troppo facile risponderti (basterebbe darti un link), io intendo che la prox volta che vado in palestra devo essere in grado di aumentare anche di 1 kg, ma di riuscirci, evitando di bloccare il mi recupero con LE PLURISEDUTE SETTIMANALI