scusa ma vuoi salire con la panza?
i carbo ti devono servire solo per ricavare energie e non per salire di peso!!!
per aumentare di peso devi utilizzare le proteine!!!
dosando bene i carbo, durante la giornata riesci a procurarti tutta l'energia necessaria per vivere e per allenarti ma non per crescere!!!
è ovvio che li devi usare la mattina e prima di andare in palestra ma dopo sono assolutamente superflui, anzi sono quelli che poi ti fanno uscire la panza, inoltre dosando bene i carbo riesci ad utilizzare le scorte di grasso!!!
scusa è assurdo che uno che pratica bodybuiding pensa di assumere carbo per aumentare di peso
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