6:30 aerobica su tapi roulant per 20' e 20 di ellittica.
9:30- addominali, pollpacci, femorali
Larry Scott
Ciclo di Massa
6:30 aerobica su tapi roulant per 20' e 20 di ellittica.
9:30- addominali, pollpacci, femorali
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri