di tecniche poi ce ne sono parecchie, quello che secondo me è importante è dare un recupero brevissimo tra le serie per stimolare a fondo le fibre che recuperano facilemente.. un pò come gli addominali.
di tecniche poi ce ne sono parecchie, quello che secondo me è importante è dare un recupero brevissimo tra le serie per stimolare a fondo le fibre che recuperano facilemente.. un pò come gli addominali.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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