Oggi

ME panca

Panca completa
50KgX10
70KgX5
90KgX2X2 maglia F6 46
130kgX1 ok
140X1 ok
150Kg ok PR
150Kg ok
140Kg ok
130Kg ok

Panca inclinata stretta 74KG 4X6
JM press 80kg 2X6 84KG 2X6
Rematore alla macchina 90kg 4X6
Rematore presa larga 70kg 4X8

Crunch di tutti i tipi


Bene la panca, 150 è il mio PR. La prima ho alzato il culo, la seconda a me sembra buona. Lo so servono i video, tra 15 g ci sarà una garetta e ne approfittero per fare video a volonta è farmi vedere anche da carlone.

Soddisfatto