6 volte sono troppi.
Scrivi allenamento, alimentazione e già che ci sei fatti le analisi del sangue su IGF-1, HGH, ACTH, Testosterone free e totale, T3, T4, TSH, FSH, glicemia, transaminasi, uricemia, colesterolo HDL, LDL, colesterolo totale, cortisolo e trigliceridi.
Prima di intraprendere una qualsiasi attività fisica, meglio farsi le analisi per poi impostare un programma di allenamento e dieta.