I miei allenamenti sono piuttosto strani: molti non li capiscono perchè di solito i ragazzi nella mia palestra aumentano i carichi a ogni serie. Secondo me un allenamento così è solo un riscaldamento continuo. Io invece parto con un carico elevato e poi lo abbasso un pochettino a ogni serie (dopo il riscaldamento). Poi tutti fanno le forzate mentre io cerco di non arrivare mai al cedimento (a parte in alcuni casi). E poi tante altre differenze ma tuttavia i risultati non sono mancati!