Io credo di tener la schiena dritta....forse troppo, dico troppo perchè in passato ho avuto problemi di iprlordosi, poi, col tempo, l'allenamento che mi ha rafforzato i muscoli della schiena e un pò di attenzione, ho superato il problema ma ogni tanto tendo a assumere qualche postura scorretta per vecchie abitudini!
Comunque appena l'infiammazione sarà passata voglio provare a fare qualche seduta di massaggi per sciogliere eventuali rigidità e aderenze alle fasce muscolari: la schiena è un pò il mio punto debole, non solo in zona lombare, nonostante (o forse proprio per quello??!!) è una delle parti che ho più sviluppate a livello muscolare...boh!!
Ad ogni modo già adesso sto leggermente meglio. Speriamo che domattina sia passato. Ma secondo voi farei bene a aspettar ancora un altro giorno prima di allenarmi o se sto bene posso già ripartire, magari senza caricare troppo???