AAlzo le mani, però io ho sempre SENTITO e LETTO che sotto l'80% 1RM l'allenamento non ha un gran transfer sulla forza massimale, quindi mi sembra strano che i pesi poi schizzino.
Magari avete ragione voi, ma non capisco su che basi lo affermate
Il GVT è un sistema a fatica cumulata e comunque prevede un sovraccarico progressivo se non sbaglio..
Non riesco a capire il vostro ragionamento.