il lavoro aerobico mettilo tutto alla fine, all'inizio ti servono 5-8 minuti di riscaldamento e stop.. poi ti riscaldi con una o 2 serie dell'esercizio.
Ciao
Larry Scott
Ciclo di Massa
il lavoro aerobico mettilo tutto alla fine, all'inizio ti servono 5-8 minuti di riscaldamento e stop.. poi ti riscaldi con una o 2 serie dell'esercizio.
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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