Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Vedo che Kick ha già risposto al posto mio, sia per il c.v.d () sia per questo. In ogni caso il DIT è abbastanza ininfluente sia sul BMR sia sul TDEE (su gorging che nippling). Anzi, dirò di più: è in overfeeding che il DIT aumenta e aumenterà ancora di più su pasti "consistenti".
TRADUZIONE:
la termogenesi indotta dalla digestione è abbastanza ininfluente sul conteggio calorico giornaliero, anzi, ti DIRA' di +:
se ti ingozzi, la termogenesi aumenta (questo è abbastanza comprensibile)
ed aumenta anche a parità di calorie, cioè se invece di fare 8 pasti per un totale di 3000kcal ne facessi uno solo con lo stesso apporto la termogenesi complessiva sarebbe superiore (al contrario accade invece con l'assorbimento dei nutrienti, e quindi l'assimilazione delle calorie del pasto)