Me ne sono venute altre due:
- devi mangiare almeno 6 volte al giorno per aumentare il metabolismo;
- metti la fascia di neoprene per dimagrire (il sudore fa dimagrire !).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Me ne sono venute altre due:
- devi mangiare almeno 6 volte al giorno per aumentare il metabolismo;
- metti la fascia di neoprene per dimagrire (il sudore fa dimagrire !).
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non sono d'accordo sul primo punto: fare tanti piccoli pasti aumenta veramente il metabolismo stando a quanto ne so...Originariamente Scritto da tattoos
Aggiungo che per scolpire gli addominali bisogna massacrarsi di crunch
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Perché non ci metti uno smile ?
Mr Italia
In Warm-Up
Ragazzi ma la frase ""se diventi grosso ti rallenti"""
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Dici a me Zio??
Sul metabolismo parlavo sul serio..mi sembra di aver letto anche un pò di studi a riguardo,mentre sulgi addominali sono un pirla...ho scritto il tutto di fretta...intendevo dire "aggiungo un altro luogo comune".
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ah, allora è un mito da sfatare che il metabolismo viene rallentato/aumentato dal numero di pasti !!!! (leggi infatti Intermit Fasting et similia).
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Dimmi dimmi cosa debbo leggere please...
Se non ricordo male si diceva che a parità di Kcal ingerite, frazionando le porzioni, l'apparato digerente veniva impegnato più a lungo portando ad un dispendio energetico maggiore (questo in estrema sintesi)...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
vero. non cambia nulla tra 8 pasti e 1.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Con approssimativamente 120 kg di peso, corro le 40 yard in 5.7 circa. Sono lentissimo....
Larry Scott
Ciclo di Massa
grosso corvette, non ciccione...Con approssimativamente 120 kg di peso, corro le 40 yard in 5.7 circa. Sono lentissimo....
scherzo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anche un pò ciccione
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Banned
la frase: <<aaaaaahh, ecco il perchè del tuo fisico!! .....che quelle cose fanno male, occhio!!>> riferendosi ai bcaa (o beverone post wo) che mi vedono ingurgitare negli spogliatoi.. e dopo 2 minuti si mettono a parlare con l'amichetto circa la sbornia della sera prima o del supercannone fumato!
Permessi di Scrittura
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