Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
cmq rimango ancora sconcertato di come ci sia gente che pensa che mangiare tante proteine faccia male ...

sarà la 30° volta che lo dico...avete degli studi che lo provano?potete citarli e farceli leggere? sennò... silence...anche se la bocca non prende aria non è un problema
Mi spieghi,sempre studi alla mano...cosa ti serve mangiare piu proteine del dovute ovvero utilizzarle par farne energia e grasso....Raggiunta la quota che ti serve e oltre 2(diaciamo2,5 g per kg di peso per abbondare) non ti serve(manco fossi Coleman)non cresci di piu perchè hai mangiato proteine ma le utilizzi per altro scopo....oltre che alla lunga bene non fa..ma è pressoche inutile.