Parerini per un novellino yo!
Ciao a tutti, primo topic in questa sezione. Volevo chiedervi un parere perchè sebbene stia curando alimentazione e allenamento è da 3 mesi che apparentemente (a bilancia) non vario di un accidente. Sono messo molto male? (vabbè il "si" lo so anche io, volevo sapere quanto male!). Iniziato ad allenarmi a marzo, peso iniziale 56.5kg. Da lì ho integrato sempre con bcaa, un ciclo di creatina e pro in polvere anche se in realtà, oltre i bcaa, non so a cosa mi sia servito il resto (pochi dindi, non potevo fare dosi "serie"). Dopo 3 mesi, circa a giugno, ero 67kg con un po' di grassetto. Ora sono 66.6, sicuramente ho perso un po' di grasso (no, non cercavo la definizione..pensavo di aver aumentato continuamente l'apporto calorico..ma sono calato!). Ah, ho 21 anni.
Le foto sono di 15 giorni fa quindi attuali, inutile che metta foto di schiena e trapezi..non si sono.
Rispondi Citando
Segnalibri