Citazione Originariamente Scritto da utente86 Visualizza Messaggio
Perdonami ma questo tema mi sembra molto interessante e poichè il forum è letto da una variegate fascia di persone è giusto esplorare alcuni argomenti.Mi sembra che tu stesso tattoos eri concorde con me in un post(mi sembra nella sezione integratori) sulla dose di 2g(2,5g) x BW al netto dei tessuti non metabolicamente attivi.Considerando che le proteine costituiscono il 30%(non lo so se effettivamente la tua suddivisione è cosi parli di 35-40% e non conosco la tua composizione corporea)3000Kcal sono leggermente in piu del tuo reale bisogna anche in massa.Cmq 3g x Kg non è un valore normale(standard) anche per un BB e non cercate di dirmi il contrario.
I 3g si usano spesso in diete shok per HG estremi, mi riferisco alla zona a 3 g di prote dove si alternano 2 settimane a 3 e 1 a 1,8g...E' molto valida, cmq tornando al discorso, se KICK si trova bene e non ha problemi...