E' da tempo che ho intrapreso la crociata sui falsi miti nel nostro mondo.

Il BB perfetto DEVE mangiare prima di coricarsi perché altrimenti catabolizza ? Direi di no. A patto di mantenere il proprio livello calorico quotidiano. E ciò significa mangiare un filino di più a pranzo e a cena.

E' ovvio che occorre valutare caso per caso, tuttavia, vuoi perché non dobbiamo certo presentarci sul palco di Mr. O fra qualche tempo (leggasi siamo "amatori"), vuoi perché non è necessario sovraccaricare l'apparato digerente prima di coricarsi, il mio consiglio è quello che ho scritto.