Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
perchè così alte ripetizioni ala leg press e non 6-8-10 per esempio?
Le gambe ragazzi le gambe...
Perchè per le gambe è necessario un numero + alto di reps (eccetto allenamenti specifici dove viene abbassato il numero di reps in favore al peso), poi perchè (nonostante sia un amante delle basse reps) in tale esercizio per ottenere piu' spinta metabolica ho bisognio di alte reps.

P.S.: Vorrei mettere delle foto pero' sono da 460kb e il massimo è 100 come faccio a ridimensionarle??? Ho un mac come computer e i photo come programma