Citazione Originariamente Scritto da ale29paola14 Visualizza Messaggio
ma io nn parlo per l'innalzamento o meno del gh. Evito troppi carboidrati a cena semplicemente perhé mentre durante la giornata, assumendoli posso consumarli, durante la notte nn servono, LA FASE CATABOLICA NECESSITA SOLO DI PROTEINE.
sappi che non occorrono solo le proteine ..i perchè e i per come cercateli da solo...sarebbe troppo lungo..da spiegare...ma ti faccio subito rendere conto..delle assurdità che dici con una considerazione...un sedentario che nella notte sarebbe "colpito2 dal solo turn-over proteico standard e non indotto dall' allenamento potrebbe evitare anche di cenare o meglio di ingurgitare qualsiasi cosa dalle 17 in poi...ti sembra logico?