massa

[utente86]

io sono dell'idea ke i carbo a cena nn servono a niente, al corpo nn servono proprio. cm puoi smaltire i carbo dopo cena. sono controindicati in qualsiasi dieta. i carbo vanno assunti in tutti i pasti tranne ke a cena, è una cosa risaputa

si certo è risaputo da te e dai tuoi soci.come tutto il resto.I carbo servono a fornire l' energia agli altri processi metabolici e a rimpinguare le riserve di glicogeno consumate con l' allenamento.Senza carbo si va in catabolismo.