Non vedo perché tu non li debba fare. Avere un tessuto muscolare tonico non può che migliorare la situazione. Nella parte inferiore del corpo, soprattutto quello femminile, sono localizzati i muscoli più grandi. Stimolandoli adeguatamente con esercizi di resistenza progressiva (esercizi di bodybuilding) potresti dare al tuo organismo una bella scossa a livello metabolico. Ricorda che se continui ad aumentare di peso e quindi di grasso devi diminuire le calorie introdotte con una dieta equilibrata che comprende una buona colazione, un discreto pranzo e una scarsa cena. Cala col sale e cibi salati. Il fumo non c’è bisogno di dirlo. Frutta, verdura e soprattutto acqua a volontà.

Ciao,
Vitrum