Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
Eh si questo è un altro mistero.Mi ricordo di aver visto nei contenuti speciali di blade trinity un'intervista a ryan dove diceva che mangiava praticamente solo proteine e carboidrati per avere quel fisico..
Ma quindi per assurdo si potrebbe allenare solo petto,spalle e braccia e crescere senza aiutini?Del tipo un esercizio base più qualche complementare per ogni gruppo?
Perchè cosa c'è di strano nelle proteine???pensavi mangiasse nutella???
Perchè per crescere solo di petto ti devi allenare senza aiuti, e ne hai bisogno per le gambe per esempio???
Non dovete cercare per forza un modello...nessuno è mai uguale ad un altro...Magari swarebbe più opportuno cercare di migliorare il proprio...1 anno 4 aqnni 10....forse anche mai se non si applicano pirncipi esatti..