allora mettiamo i video nuovi.
c'e' ancora un un bel po' da imparare e balletto ancora un po', ma tra qualche mese dovrei essere duro come il marmo
l'unico problema e' che mi fa male la schiena quando provo a fare la panca cosi'.
i video non sono dei migliori ma spero che mi diate qualche consiglio su come e dove migliorare.
poi senza sepultura come faccio ad alzare correttamente????
ciao
di profilo
dal davanti, qui si vede che balletto durante la prima ripetizione ma mi stabilizzo un po' meglio nelle altre due
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