un esempio di dieta per chi è in cerca di idee
ciao a tutti, vi allego la dieta che comincerò a settembre tornato dalle ferie.
Per me è una dieta di massa in quanto aggiunge 350 kcal/die alla mia attuale alimentazione.
ora sono 71kg x 175cm
se vi và di darci un occhio poi mi dite come vi sembra e se qualcuno vuol prendere spunto ben venga!
comunque questa rappresenta una serie di piccoli cambiamenti alla mia dieta attuale, perchè penso che ognuno debba anche seguire i suoi gusti...
per dire io non riuscirei a farmi 5 uova al mattino e non vedo perchè debba farlo se posso tranquillamente ovviare diversamente
bè, un saluto!
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