ma perkè non parliamo di pesi anche?

qui ho visto vari giornali di alcuni "veterani" che fanno un pò ridere a livello di peso, mi sembra che parliamo e basta

allora io dopo 1 mese di allenamento faccio

manubri scott 5*5*14kg rec 1'
curl bilanciere 3*8*26kg rec 1'
manubri martello 3*8*14 kg rec 1'

voi quanto sollevate e recuperate? stupitemi così almeno mi gaso e pmpo d+