Grazie somo, pensavo con i miei 80kg di rematore di essere scarsissimo ma direi che dopo un anno allora potrei essere nella media... eheheh
Per il resto in effetti è come dici tu.

@Worst: fai bene ad essere surioso su tutto, bravo!!
Però è molto più importante conoscere altri aseptti del BB, fibre muscolare, fisiologia, biomeccanica, ripetizioni, serie, recupero, TUT, alimentazione etc..
Come vedi quello degli agonisti e antagonisti è pocorilevante secondo me.
Ciao