Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
le tirate al mento se fatte bene, controllando il movimento e contraendo le scapole, sono praticamente solo x il delts...

se fatte a ***** (o meglio, se facciamo delle high pulls) sono un multiarticolare che coinvolge pesantemente anche il trapezio
Bravo kick