Vi dirò che fare lo stacco con i manubri mi risulta molto più comdo cmq sto migliorando la mia tecnica.Poi volevo fare una domanda.
Mi è stato consigliato per aumentare l'esplosività nello slancio di fare un esercizio che ora vi illustro.Allora bilanciere a terra,si effettua uno stacco ma di potenza ti tira il bilanciere in su fino allo sterno.Diciamo una tirata al mento da terra di potenza..che ne pensate?