Citazione Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio
grazie x il consiglio,pero mi piace tanto allenare anke i bicipiti!
Ciao!!!
Niente male davvero...
Io ti consiglierei di continuare così e dando magari adesso una leggerissima precedenza ai tricipiti così da riempire del tutto il braccio...senza chiaramente interrompere il lavoro per i tricp.
Continua così!!!

Ciao!!!