Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Non sono un PL, ma un appassionato di pesi
Di massa? Penso dopo l' estate

x Loverbody
Quali sono i tuoi record nello squat, panca e stacco?
Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Una sola parola: SOVRALLENAMENTO.

DEVI concedere al fisico una settimana di riposo almeno ogni 2 mesi. Non ci sono cazz.i

La costanza non ha senso se non dai tempo al tuo corpo di recuperare, e vedo che ci dai dentro 4 volte a settimana, quindi neanche poco.

Sonno regolare? Appetito regolare?
Ciao Sorma, hai perfettamente ragione, ma la passione nn m consente d riposarmi, cmq c do dentro 5 volte a settimana e x quanto riguarda la tua domanda è venuto un periodo in cui non riscivo a dormire (al mattino m svegliavo sempre molto presto) e appetito zero.