Addominali come le tartarughe ninja

[HokaHey87]

comunque io non posso dire di mangiare molto: ad esempio, durante la settimana: mattino colazione: 125 ml latte scremato e 4 biscotti.
pranzo: 90 gr. di pasta con tipi di sugo differenti.
cena: varia (bistecca, polpette, insomma carne in generale accompagnata da verdura e pane,).
frutta a ogni pasto.

sono alto 1.80 circa e peso 64-65 kg, quindi quando dite "magna di meno" che cosa si intende per di meno? magari dovrei fare una dieta più equilibrata?

ditemi voi

ops, in tal caso ti do il consiglio contrario: magna di più che pesi poco(...di solito quando non si vedono gli addominali è un problema di grasso, ma è evidente che mi sbagliavo...)