Perchè integratori sempre e comunque?

[biggym]

Perchè il medico dello sport dice che FANNO MALE???

Da premettere che non sto parlando di dosi da gente fulminata ma dosi normali quindi:

Chiedete al medico:"se io assumo 3 gr/kg di proteine ogni giorno va bene, faccio bene, ci sono controindicazioni???
Credo sia lo standard assunto da voi...giusto???

Per non parlare della teoria del carico e dello scarico...o latre metodologie...

Anche se non uso conosco...!!!

A voi la risposta...Grazie!!!

Te lo dice perché in teoria il surplus alimentare necessario al BBer non fa bene.
Tutti ripetono la stessa cosa...mangiate frutta,verdura,ecc...(tanto per dire cosa intendono loro per dieta) e poi la forza per alzare la ghisa?Ce la mettono loro?
L'alimentazione deve essere necessariamente strutturata e deve rispecchiare le necessità di ognuno.
E' normale che una persona comune non troverà nessun giovamento ad avere un introito calorico di 3-4000 e anche più calorie.
Ma per noi che tiriamo su ghisa non è valido lo stesso discorso.
Noi dobbiamo alimentarci così altrimenti rimarremo sempre a giocare con i pesi della chicco e potremmo aspirare al massimo ad un fisico da mr.Bean.
Se poi motivi contingenti ci portano a dover anche integrare, non ci vedo nulla di anomalo.

...forse mi sbaglierò ma mi sembra che prendiate la cosa un pò sul personale o forse avete la coda di paglia, che ne so...
non è che dovete giustificare il fatto che facciate uso di integratori, semplicemente si discute sul valore indiscusso dell'integrazione quanto al giorno d'oggi questo integrare sia "troppo di moda" a mio modo di vedere...
tutto qua...
poi il fatto della gente che integra e poi si allena con il"c..." quello è per sottolineare quanta ignoranza ci sia nel pensare che la sola integrazioni porti a chissà quali risultati...

Penso che nessuno abbia la coda di paglia e stia cercando di giustificare alcunché, per il semplice fatto che non c'è nulla da giustificare.
Il fatto che poi l'integrazione sia la moda non ci interessa minimamente, noi lo facciamo sensatamente,altri sicuramente no.
Di cazzari che si scolano litri di whey e poi fanno colazione con porchetta e parmigiana ne è pieno il mondo.

Gli integratori possono essere un valido ed innocuo complemento se usati sensatamente.
Se usati a sproposito serviranno solo ad alleggerire portafogli e appesantire reni.