Perchè integratori sempre e comunque?

[°°sOmOja°°]

secondo me dovreste dormire sul pavimento, troppo facile riposare bene sui materassi ortopedici, non è naturale (io la pianta dell'eminflex nn l'ho mai vista quindi suppongo nn esista in natura).
sono sicuro che se doveste riposare sui sassi nn sareste in grado di fare i vostri 100kg di panca piana.

ma ragà che discorsi sono?

[Su Malloru]

secondo me dovreste dormire sul pavimento, troppo facile riposare bene sui materassi ortopedici, non è naturale (io la pianta dell'eminflex nn l'ho mai vista quindi suppongo nn esista in natura).
sono sicuro che se doveste riposare sui sassi nn sareste in grado di fare i vostri 100kg di panca piana.

ma ragà che discorsi sono?

Scusa Somo non te la prendere ma che estremizzazione è questa?? Ma dai...
-/sp


Nessuno sta accusando gli integratori di essere bla bla bla, o perlomeno io non le considero scorciatoie etc.. Ma li intendo come supplemento, e sono d'accordissimo con il discorso di biggym..
Solo che quando vedo scritto che è del tutto naturale rimango perplesso.. Perchè non lo è. Forse allora dobbiamo discuttere sul significato della parola naturale.

[biggym]

Solo che quando vedo scritto che è del tutto naturale rimango perplesso.. Perchè non lo è. Forse allora dobbiamo discuttere sul significato della parola naturale.

Per quale motivo lo ritieni non naturale?
Per il semplice fatto che sono sostanze ottenute attraverso un processo di sintetizzazione artificiale?
Quanti sono gli alimenti di uso comune che contengono sostanze artificiali e nessuno si sogna di considerali "non naturali"...
Prendi il caso di chi a bisogno di integrare la vitamina C...
Assumerà un integratore di Vit. C o svaligerà il fruttivendolo?
Tralasciando le considerazioni in merito (io preferirei la Vit. C naturale ma questo è un altro discorso), penso che all'80% propenderà per l'integratore senza sentirsi in colpa per un qualsivoglia motivo.
Per gli integratori alimentari vale un principio tutto sommato analogo.
Tutti sono d'accordo nell'affermare che l'optimum sarebbe assumere tutti i nutrienti direttamente dal cibo.Tuttavia, a causa dei più svariati problemi a cui accennavo più su, spesso si rende necessario il ricorso all'integratore.
Il poverino che si alza alle 6 del mattino, (sveglia-caffé-barba e bidet...presto che perdo il tram),a volte prova ribrezzo al sol pensiero di bollire delle uova e farci colazione per cui opta per un misurino di whey,un paio di fette biscottate e via di corsa....

Impostare il discorso su naturale/non-naturale ha poco senso...perché gli integratori derivano da prodotti naturali (uova,latte,soia...).
Il mero fatto che si ottengano attraverso un procedimento artificiale è di per sé irrilevante.
Più semplicemente bisognerebbe fare una considerazione:
Integrazione:Ho bisogno di integrare?Se si,perché?Ho delle carenze?Mi servono a raggiungere il fabbisogno giornaliero?Stop.
Tutto il resto è noia...(Califfo dixit).
Altre ipotesi di utilizzo di cui abbiamo parlato non ci interessano per il semplice fatto che esulano dal nostro ambiente (per ambiente intendo quello formato da persone che prima di agire pensano), riguardando invece persone che non sanno nemmeno cosa voglia dire integrare.
C'è e ci sarà sempre il ragazzetto che si "bomba" (inteso come utilizzo smodato) di creatina per fare il fighetto con gli amici,senza sapere che non otterrà nulla.
C'è e ci sarà sempre l'illuso che, guardandoti con uno shaker in mano, penserà all'elisir di "grandezza" e per questo correrà a ingurgitare tonnellate di pro senza sapere che prima a poi i suoi reni lo abbandoneranno.
C'è e ci sarà sempre quello che crede nelle poderose qualità delle varie pilloline Cla,Clo,Clu, Iper Pump Testo super mega max trick track e bombe a mano...senza sapere che l'unica cosa che aumenterà di massa sarà il portafogli del rivenditore mentre il suo entrerà nel catabolismo più sfrenato.

Spero di aver chiarito il punto ora.
Ai posteri l'ardua sentenza....

[Nemintek]

secondo me dovreste dormire sul pavimento, troppo facile riposare bene sui materassi ortopedici, non è naturale (io la pianta dell'eminflex nn l'ho mai vista quindi suppongo nn esista in natura).
sono sicuro che se doveste riposare sui sassi nn sareste in grado di fare i vostri 100kg di panca piana.

ma ragà che discorsi sono?

ahahahahahahah grande somo!

Per tutto il resto son d'accordissimo con biggym, è una discussione senza nè capo nè coda.

[maik__77]

...più o meno d'accordo con quello espresso da biggym ma vedo che nessuno risponde alla mia domanda...
e poi mi sembra che tutti quelli che integrano intervenuti nel forum sono d'accordo sul fatto di chiudere la discussione, secondo loro inutile e cercare di convincere gli altri che gli integratori sono innoqui, ma non è questo il fatto...

Ripeto!!!!!!!!!!!!!!!!!

Perchè il medico dello sport dice che FANNO MALE???

Da premettere che non sto parlando di dosi da gente fulminata ma dosi normali quindi:

Chiedete al medico:"se io assumo 3 gr/kg di proteine ogni giorno va bene, faccio bene, ci sono controindicazioni???
Credo sia lo standard assunto da voi...giusto???

Per non parlare della teoria del carico e dello scarico...o latre metodologie...

Anche se non uso conosco...!!!

A voi la risposta...Grazie!!!

[Nemintek]

Perchè il medico dello sport dice che FANNO MALE???

Da premettere che non sto parlando di dosi da gente fulminata ma dosi normali quindi:

Chiedete al medico:"se io assumo 3 gr/kg di proteine ogni giorno va bene, faccio bene, ci sono controindicazioni???
Credo sia lo standard assunto da voi...giusto???

Per non parlare della teoria del carico e dello scarico...o latre metodologie...

Anche se non uso conosco...!!!

A voi la risposta...Grazie!!!

ALT!!!

Qui nessuno ha mai parlato di assumere 3gr/kg di pro, non spariamo cavolate! Nessuno ha mai detto questo, e tu mi dirai perchè allora devi integrare se assumi 2gr/kg di pro? Ti dico che integro per raggiungere la quota giornaliera perchè al mattino vado di fretta e di star li a mangiar uova o altro non c'ho proprio cazzi...

Inoltre basta con sta storia che gli integratori fan male, ma da che medico dello sport vai tu scusa? Lo sai che gli integratori prima di entrare in Italia vengono sottoposti ad esami e poi il Ministero della Sanità li deve approvare? Sai quanti integratori "innoqui" non entrano in italia? Un esempio l'HMB...l'ho provato a non fa una sega...

[kickboxer_87]

a parte che i medici dello sport in generale sono delle capre... spiace dirlo ma è così.. e prima di trovarne uno che oltre che essendo medico è anche preparatore (e quindi dovrebbe sapere di che ***** si sta parlando) ce ne vuole...

i 3gr di pro in sè non fanno male. come non farebbero male neanche se fossero fats o carbs... l'importante è ciclizzare ed evitare di portare eccessivo stress all'organismo stando mesi e mesi in ipercalorica forzata.

il carico di creatina, di cui parli, è una caxxata. nessuna base scientifica. fine del discorso.

poi, integratori o meno, al mister olympia (ma neanche alla gara della festa di paese) non c'arrivi. o ti bombi o sei fuori, tranne pochissime (0.0001 %) eccezioni quando si parla di BB a certi livelli è così. altro che creatina... si parla di aas,gh,deca etc etc...

infine fai tutto un miscuglio di idee che c'entrano poco o nulla col discorso originale... sull'ignoranza dilagante nelle palestre,sul fatto che poi c'è gente che si beve lo shaker e cazzeggia... e allora? a noi cosa ce ne frega di loro? NULLA. il mondo è pieno di fancazzisti, noi non lo siamo, non ci riguarda.

[maik__77]

...forse mi sbaglierò ma mi sembra che prendiate la cosa un pò sul personale o forse avete la coda di paglia, che ne so...
non è che dovete giustificare il fatto che facciate uso di integratori, semplicemente si discute sul valore indiscusso dell'integrazione quanto al giorno d'oggi questo integrare sia "troppo di moda" a mio modo di vedere...
tutto qua...
poi il fatto della gente che integra e poi si allena con il"c..." quello è per sottolineare quanta ignoranza ci sia nel pensare che la sola integrazioni porti a chissà quali risultati...

solo questo...

nessuna battaglia personale...

per quanto riguarda i medici dello sport, una cosa che faccio fatica a capire è il motivo per cui devono buttarsi negativamente sull'argomento, cosa ci guadagnano...?
Magari qualcosina di vero in ciò che dicono ci sarà pure...

L'importante è avere la via di mezzo...

Bye...

[Nemintek]

per quanto riguarda i medici dello sport, una cosa che faccio fatica a capire è il motivo per cui devono buttarsi negativamente sull'argomento, cosa ci guadagnano...?
Magari qualcosina di vero in ciò che dicono ci sarà pure...

a parte che i medici dello sport in generale sono delle capre... spiace dirlo ma è così.. e prima di trovarne uno che oltre che essendo medico è anche preparatore (e quindi dovrebbe sapere di che ***** si sta parlando) ce ne vuole...

Concordo con kick.

[kickboxer_87]

...forse mi sbaglierò ma mi sembra che prendiate la cosa un pò sul personale o forse avete la coda di paglia, che ne so...
non è che dovete giustificare il fatto che facciate uso di integratori, semplicemente si discute sul valore indiscusso dell'integrazione quanto al giorno d'oggi questo integrare sia "troppo di moda" a mio modo di vedere...
tutto qua...
poi il fatto della gente che integra e poi si allena con il"c..." quello è per sottolineare quanta ignoranza ci sia nel pensare che la sola integrazioni porti a chissà quali risultati...

solo questo...

nessuna battaglia personale...

per quanto riguarda i medici dello sport, una cosa che faccio fatica a capire è il motivo per cui devono buttarsi negativamente sull'argomento, cosa ci guadagnano...?
Magari qualcosina di vero in ciò che dicono ci sarà pure...

L'importante è avere la via di mezzo...

Bye...

io divago?

a me sembra di averti risposto punto per punto senza problemi, sei te che hai finito i tuoi (assurdi) argomenti.

i medici dello sport, come la maggioranza delle persone soffrono di una malattia strana che si chiama "ignoranza".
e in ogni caso ci sono anche quelli che ti propongono un'integrazione completa.
e ci sono pure quelli che ti fanno fare cicli di steroidi sottobanco.
dobbiamo dar ragione a loro? mah. io penso con la mia testa non con quella di altra gente.

e da esperienza personale ti posso confermare che tra integrare o meno la differenza non c'è, o se c'è è minima e data da integratori diversi da quelli che pensi tu. penso sia più impressivo come effetto l'acutil-fosforo delle proteine in polvere... tutto sta nel contestualizzare le cose.

bye

[biggym]

Perchè il medico dello sport dice che FANNO MALE???

Da premettere che non sto parlando di dosi da gente fulminata ma dosi normali quindi:

Chiedete al medico:"se io assumo 3 gr/kg di proteine ogni giorno va bene, faccio bene, ci sono controindicazioni???
Credo sia lo standard assunto da voi...giusto???

Per non parlare della teoria del carico e dello scarico...o latre metodologie...

Anche se non uso conosco...!!!

A voi la risposta...Grazie!!!

Te lo dice perché in teoria il surplus alimentare necessario al BBer non fa bene.
Tutti ripetono la stessa cosa...mangiate frutta,verdura,ecc...(tanto per dire cosa intendono loro per dieta) e poi la forza per alzare la ghisa?Ce la mettono loro?
L'alimentazione deve essere necessariamente strutturata e deve rispecchiare le necessità di ognuno.
E' normale che una persona comune non troverà nessun giovamento ad avere un introito calorico di 3-4000 e anche più calorie.
Ma per noi che tiriamo su ghisa non è valido lo stesso discorso.
Noi dobbiamo alimentarci così altrimenti rimarremo sempre a giocare con i pesi della chicco e potremmo aspirare al massimo ad un fisico da mr.Bean.
Se poi motivi contingenti ci portano a dover anche integrare, non ci vedo nulla di anomalo.

...forse mi sbaglierò ma mi sembra che prendiate la cosa un pò sul personale o forse avete la coda di paglia, che ne so...
non è che dovete giustificare il fatto che facciate uso di integratori, semplicemente si discute sul valore indiscusso dell'integrazione quanto al giorno d'oggi questo integrare sia "troppo di moda" a mio modo di vedere...
tutto qua...
poi il fatto della gente che integra e poi si allena con il"c..." quello è per sottolineare quanta ignoranza ci sia nel pensare che la sola integrazioni porti a chissà quali risultati...

Penso che nessuno abbia la coda di paglia e stia cercando di giustificare alcunché, per il semplice fatto che non c'è nulla da giustificare.
Il fatto che poi l'integrazione sia la moda non ci interessa minimamente, noi lo facciamo sensatamente,altri sicuramente no.
Di cazzari che si scolano litri di whey e poi fanno colazione con porchetta e parmigiana ne è pieno il mondo.

Gli integratori possono essere un valido ed innocuo complemento se usati sensatamente.
Se usati a sproposito serviranno solo ad alleggerire portafogli e appesantire reni.