Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
vero... ma partire col culo basso e tirare anche bene di quad lo fanno anche i pl...
Somo dice che è un errore, anche se in realtà è fatto, come dici tu, per la buona causa di partire bassi con le chiappe. Cioè viene naturale anche a me tirare un po' di quads, ma non so se è il massimo, considerato che le tibie dovrebbero essere ortogonali al suolo, il che implica che il lavoro è spostato principalmente sui muscoli posteriori... Poi prova a spingere con la parte posteriore della suola a terra come per "staccare" e noterai come, anche con le gambe parallele al suolo, la maggiorparte della spinta è data dai femorali, a causa princialmente della "biomeccanica di tirata" dello stacco.

Chiedo scusa a Heero per la divagazione...