Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
I pesi li uso per fare potenziamento delle gambe, che rispetto alla parte superiore sono un po' sproporzionate...effettivamente nelle gambe mi farebbe comodo un po' più di massa magra, mentre è un po' superflua quella dei pettorali (non tirano in arrampicata e non spingono nella corsa...)...
Sulla questione dei pettorali non sono proprio d'accordo, visto che il pettorale adduce il braccio...