
Originariamente Scritto da
Blanko
4 esercizi per il petto secondo me sono una str******!
Io preferisco un fondamentale e un complementare. Però anche due complementari ci può stare tranquillamente.. Ma tre complementari, di cui due macchinari!
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Bicipiti: trazioni alla sbarra e un esercizio con manubri (scegli quello che più ti piace e ritieni ti dia maggiori risultati).
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