ciao Alex nn mi è chiara una cosa (tanto x cambiare ):molto spesso hai affermato che la forza nn è indispensabile nel bb o meglio sono altri i fattori da considerare prima x ottenere risultati.tuttavia ho visto che alla forza dai una certa importanza xchè nell'esempio base di un buon programma che hai fatto ne inserisci ben 5 sett sulle 10 totali x concludere il ciclo.come mai?xchè nn dedicare meno tempo a questo aspetto tenendo anche conto che la forza nn aumenterà sempre in ogni microciclo?