Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Questa:



Eccentrica



Concentrica

(si fa per dire, ovviamente, trattasi praticamente di contrazione isometrica).

Mooooolto interessanti queste immagini esemplificative!!
Ne avete un paio anche per gli addominali sulla panca inclinata, quelli cosiddetti "Sit Up" ??? Penso proprio di andare troppo in giù quando li faccio, vorrei vedere a che punto bisogna fermarsi e tornare in su!!
Thaaaaaanks!!!