Non vorrei dire una ca***ta ma mi sembrava opportuna una cosa del genere
LUN:Squat +stacco 6x2@80%
MER:Panca+squat 6x2@80%
VEN:Stacco+panca 6x2@80%
Mi sembra(non vorrei sbagliare)di aver visto qualcosa di simile in uno schema di Somo fatto per Kick in cui si parlava di fare un Big+ un altro BIG,dinamico,nella stessa seduta(vi prego se mi sbaglio nn mi menate
)
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