Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
ma mi spieghi pls, come è pensabile mettere 10 kg di panca per 10 reps in appena 2 settimane?
Infatti secondo me e inpensabile anche perche lui vole aumentare di 10 kg il 10rm a meno che Lu non sappia di avere davanti a se un periodo caratterizzato da un "bioritmo" particolarmente favorevole...ma come si fa a saperlo prima?
Forse gli fa bene l estate...