Citazione Originariamente Scritto da heerokeem Visualizza Messaggio
unge ottimo il tuo military press porca*******, son lontano anni luce da prestazioni simili eheheh, complimenti davvero!

alle trazioni pure io faccio una fatica assurda, veramente, preferisco far stacchi che trazioni eheh.
Si le trazioni proprio mi svuotano perchè sono pesante e non sono molto forte di braccia...e ultimamente non ho fatto uno schema "puro" di forza per migliorare quel movimento. Quindi basta che salto una settimana che faccio fatica a chiudere le serie.

Per il military è un peso scandaloso e vedrai che appena ti rimetti insesto lo farai anche tu!!