Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Aggiungerei il termine "di riferimento".
Ovvero il n° di rip. a cui fare riferimento per l'incremento del carico.
scusa ma vi ho chiesto il significato del termine targhet e la sua definizione è più difficile del termine stesso?
Cioè targhet vuol dire che a 8 ripetizioni corrette posso aumentare il carico se quello è l'obiettivo?
Ciao